本发明专利（专利号：2016103756128）技术提出一种呼吸通风透气防水鞋底，上凹坑与上施压层构成上弹性气囊，下凹坑与下施压层构成下弹性气囊。第一凸起和第二凸起分别对下凹坑的上方和上凹坑的下方进行更直接有效的施压抵顶，下弹性气囊和上弹性气囊变形更加完全和高效。下弹性气囊和上弹性气囊作为气体交换的动力源进行如此反复踩踏循环，实现鞋腔内的空气循环呼吸更新，使鞋腔内保持干爽和适宜温度的舒适环境。而且下弹性气囊和上弹性气囊均匀排列部分重叠，在保证整个中间层厚度均匀和强度均匀的基础上，可在同等厚度和材料用量情况下，形成更多的容气空间，增强弹性弹性变形、呼吸性能。如此，本发明具有良好通风透气循环效果，弹性呼吸更加完全高效。本发明还提出一种鞋。